瞑想

こんにちは。毎日ダラダラと過ごしていますヨガひこです。ていうかもはや、ダラひこです笑突然ですが、やりたいことがあることや・やるべきことがあるってとても幸せなことですよね。逆に僕はそれがない時、すぐに病んでしまいます。もうびっくりするくらい簡...

読者の課題・しっかり休んでいるのに疲れが取れない・常に疲れている・このままでいいのか不安このような悩みに答えます自己紹介中学生の頃から疲れやすく、持久力はあるはずなのに、なぜかみんなより疲れやすいと思っていました。そこでいろいろ調べているう...

読者の課題・すぐに怒ってしまう・厳しい言い方をしてしまう・そんな自分が嫌で変えたい・人間関係を改善したいこのような悩みに答えます自己紹介僕は元々常に機嫌が悪く、大きな声で怒ったり、そんな自分が嫌になり、自己嫌悪になっていました。昔の動画やト...

宇宙一簡単な瞑想①を読んでくれた皆様。ありがとうございます。そしてごめんなさい。宇宙一簡単な瞑想の概念は、簡単じゃありません。これから解説に入ります。①をまだ読んでいないという皆様は、ぜひそちらから読んでみてください。読者の悩み・他の瞑想っ...

瞑想と聞くと自分には無理だろう…難しいことなんだろう…続けられるか不安と思っている人も多いのではないでしょうか。また「無になること」や「スピリチュアル」なことは自分には合わない、と考えている人もいるでしょう。しかし、世の中で提唱されているイ...