ココロ遊び ロケットに乗りたい人が一番初めにするべきこと
こんにちはヨガひこです。海外に行きたいけれど難しいよなあ。起業したいけど自分には無理よな。と思っている人は多いのではないでしょうか。僕も「ブロガーになりたい」「ヨガのインストラクターになりたい」という目標があるものの、そのゴールにどうやって...
ココロ遊び 
トピック やる気が出ない原因は”飽き”と”具体性のなさ”
こんにちはヨガひこです。オーストラリアから帰ってきて２ヶ月が経ちました。1日1日を大切にしていたオーストラリアでの生活とは違い、慣れてきた日本は心地よく、日々が一瞬で過ぎていってしまいます。このままではダメだと、目標を立て直したりとにかく行...
ココロ遊び 戸惑いすらも楽しむことができたなら
こんにちは。毎日ダラダラと過ごしていますヨガひこです。ていうかもはや、ダラひこです笑突然ですが、やりたいことがあることや・やるべきことがあるってとても幸せなことですよね。逆に僕はそれがない時、すぐに病んでしまいます。もうびっくりするくらい簡...
トピック 人間として”強い”ってどういうことか。
こんにちは、ヨガひこです。突然ですけど、男やったら「強くなりたい」て思ったことありますよね。好きな女の子に振られた時、家族を養っていけないと実感した時、外国人に隣に並ばれて勝てないと思った時など、自分の弱さと小ささを感じることって結構ありま...
トピック 素直になるための方法
素直に感情表現したい無邪気な人に憧れる自分を好きになりたいこのような悩みに答えます自己紹介オーストラリアに行き、広大な自然を見ていつもしょーもない事で悩んでいる自分に嫌気がさしました。また裏表のなく感情的で無邪気な友達に憧れを抱き、自分もい...
ココロ遊び 疲れた時の休み方
読者の課題・しっかり休んでいるのに疲れが取れない・常に疲れている・このままでいいのか不安このような悩みに答えます自己紹介中学生の頃から疲れやすく、持久力はあるはずなのに、なぜかみんなより疲れやすいと思っていました。そこでいろいろ調べているう...
トピック これだけは食べとけ！体に良い食べ物とその食べ方
読者の課題結局何が身体にいいの？どうすれば健康になれるの？理想的な食べ方とかあるの？このような疑問に答えます。自己紹介母親が料亭の娘で、昔からバランスを気にしていました。また筋トレやメンタル改善に必要な食べ物は何か調べているうちに栄養学にハ...
ココロ遊び 怒りはあなたが選択していた！？怒り癖を治す方法
読者の課題・すぐに怒ってしまう・厳しい言い方をしてしまう・そんな自分が嫌で変えたい・人間関係を改善したいこのような悩みに答えます自己紹介僕は元々常に機嫌が悪く、大きな声で怒ったり、そんな自分が嫌になり、自己嫌悪になっていました。昔の動画やト...
トピック 人生を変える！趣味の見つけ方とその効果
読者の悩み・趣味がないので見つけたい・生活が楽しくなくて現状を変えたいこのような悩みに答えます。自己紹介僕は大学でサーフィンに出会い、オーストラリアに行くことになり、仕事が見つかり、良い出会いもありました。振り返れば６年間サーフィンを続けて...
トピック 脱鬱！現状を変えるための方法
読者の悩み・現状を何とかしたいけど何もしたくない・具体的に何から始めていいのかわからない自己紹介とこれを読む人へ僕は運よく考え続けることができました。僕は鬱を抜け出したというより、鬱と共に生きることにしたという感じです。正直もうこの文章すら...