「身体と心で遊ぶ！」
というのが僕のモットーです。
これができたら人生最高に楽しい！
皆さんこんにちは。
ヨガひこです。
2024年の2月に２年間のオーストラリアワーホリ（留学のようなもの）を終え日本に帰ってきました。
今では「ヨガを通して、身体と心でみんなで一緒に遊びたい！」というワクワクした想いがあります。
しかし、かつての僕は
とっても真面目で
生きづらさを抱えながら生きていました。
(今も真面目は変わってないかも笑)
学生時代
「勉強もスポーツも真面目に一所懸命」
それこそが人生で一番大切だと思っていました。
また、いい大学に行って、いい就職先で、いい生活をする。
それこそが全てだと、本気で信じていたのです笑
でも、それを続けていると
自分自身が壊れていきました。
未来が想像できるって全然面白くないんですよね。
結果
友達に愛想笑いしかできない心
立っているだけで疲れる身体
味のしない食事
こんなもんじゃないと叫ぶ うちなる声と
それに相反して動けない自分
悔しくて、
でもどうしたらいいのか分からなくて。
自分のことが嫌いになりました。
瞑想
そんな時にヨガに出会いました。
理屈的で、科学的なものが好きな僕にとっては反対の存在でしたが、
瞑想だけは、なぜかハマりました。
ハマったというより、「もうこれしかない」という感じでした笑
1日45分の瞑想をアホみたいに２ヶ月続けたり
20分の瞑想を朝昼晩の計60分を２ヶ月続けたり
なんやかんや、６年くらい瞑想をし続けました。
結構な変態ぶりです笑
すると少しづつメンタルは改善に向かい
強く、しなやかに、優しくなっていきました。
自分の中で考えもまとまって、
もう大丈夫やな。
とだんだん思えるようになっていきました。
ストレッチ
ただ、気分には勝てませんでした。
乗っている日は、エネルギーが溢れ出てくるのに、
ダメな日は、とことんダメ。
という感じでした。
そんな中でストレッチに出会います。
ストレッチは、僕の体を柔らかくしてくれました。
疲労も少しづつ取れていき、疲れにくくなってきました。
驚いたのは、それだけでなく、調子が悪い日が減っていったのです。
ただの”応急処置”くらいにしか思っていなかったストレッチが、
身体だけでなく、心までも良くしていると気づいた瞬間でした。
言うならば、今までの僕は、
３Gのネット回線で生きてきたようなものです。
血流が悪いと、考えはぐるぐるするし
エネルギーは効率が悪くなり、滞ります。
めちゃくちゃ頑張っても成果が出なかったのは、
性格の問題ではなく、身体が整っていなかったからかも！
と納得もできました。
それを、５Gにすることができたなら、
つまり、身体の滞りをなくすことができたなら、どうなるんだろうとワクワクしました。
ヨガ
そこで、もう一度ヨガを学ぼうと思いました。
なぜなら、ヨガは身体と心を扱うからです。
ヨガをすることで、身体と心を動きやすくして、
常にワクワクした楽しい人生にできるんじゃないかなと思ったのです。
そこでヨガを学んでいると「循環」という考え方に出会いました。
水や熱などはもちろん
お金や愛・人間関係というようなエネルギーは循環しているそうです。
（詳しくは今後記事にします。）
ヨガを学ぶ者として
「自分が学び
発信して
誰かから教えてもらって
より大きなエネルギーとして自分に還ってき
それがまた誰かの元へ繋がっていく。」
そのようなプロセスが重要だなと考えたわけです。
だから僕は、ヨガやブログはもちろん
自分の好きなサーフィンやアウトドアで
エネルギーの循環を起こしたいなと思っています。
また、新しいことを学び挑戦することで、エネルギーの色を増やしていきたいです。
具体的には、
バリ島でサーフィンしたり、
ヨーロッパや南米に住んでみたり、
日本一周をしたり、
自分自身もワクワクすることを続けたいと思っています。
そして、そこから学んだことで、
また循環が起こせたら素敵だなと思っています。
人生
僕の中で、人生は身体遊びと心遊びやな。と考えました。
身体と心を使って、
みんなで遊ぶことが
”生きる”ってことなんじゃないかと思っています。
それをみんなに伝えて、共有して、循環を起こすことが今の夢です。
最後に
かつての僕は
完璧主義で
他人と比較ばっかりして
自分のことがずっと嫌いでした。
でもヨガを通して
”これっぽっちの自分”を認められるようになりました。
だから、僕はヨガを勧めますが、
別に音楽でも、スポーツでも、学問でも、なんでもいいと思います。
みんなにとっての「生きる軸」になるようなものを
一緒に見つけていきましょう。
既に、そのようなものがある人は、
もっとワクワクに委ねて、
深めて共有できたら面白いなと思っています。
僕もまだまだ挑戦中です。
みんなも一緒に遊びましょう。
p.s.
今の目標は
RYT200のヨガインストラクターの資格を取ること
1日でも早くレッスンをスタートさせること
オーストラリアで英語レッスンをすること
です。
ヨガ以外では
サーフィン旅したり
田舎で農業して暮らしたり
体験＆宿泊施設作ったりしたいけど
それはまた別のお話。
今はワクワクしながらやるべきことをやるだけです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
今後もヨガひこをよろしくお願いします。
2024/4/17(水) 松本 成彦